Aktiviteter

Sæt kryds

Sæt kryds

Aktiviteter

Sæt kryds

Sæt kryds

Aktiviteter

Sæt kryds

Seneste nyt

Tips til at reducere kortisol aka stress

Kortisol er et hormon, de fleste har hørte om. Måske kender du det som stresshormonet, som i virkeligheden ikke er en rimelig beskrivelse, da kortisol via de ændringer det skaber i kroppens stofskifte sørger for, at du overlever det, der stresser dig. Jeg tænker på kortisol som det hormon, der

LÆS MERE

Symptomer på

ubalance i dine hormoner

  • Du døjer med PMS
  • Du døjer med smertefulde menstruationer
  • Du døjer med hovedpine eller migræne omkring menstruation
  • Du døjer med uren hud, endda akne
  • Du døjer med rødme, endda rosacea
  • Du mangler energi 
  • Du døjer med humørsvingninger
  • Du er tit i dårligt humør og trist
  • Du døjer med hedeture
  • Du døjer med tørhed alle vegne
  • Du døjer med svimmelhed, når du rejser dig for hurtigt
  • Din libido er mindre end tidligere
  • Du døjer med ‘hekse-hår’ i ansigtet
  • Din lunte er kortere end tidligere
  • Du husker dårlig
  • Du udsætter mere end tidligere og har mistet lysten til alt
  • Du har taget på ‘uden årsag’
  • Din fordøjelse har ændret sig
  • En god nattesøvn hører fortiden til
  • Du føler dig træt og uoplagt trods en god nattesøvn
  • Du er dårligere til at håndtere stress
  • Du døjer med højt blodsukker
  • Du døjer med højt blodtryk
  • Du døjer med højt kolesterol
  • Dit hår er blevet tyndere
  • Du fryser hele tiden
  • Du har fået øl-mave (mænd) eller muffin-mave (kvinder)

Det siger mine kunder

"

Velkommen til mit hormonunivers!

Velkommen til mit Happy Health Show kl. 20 – 21 CET på Monster Radio

Mænd kan også mangle hormoner

Konsultationer

Få en onlinekonsultation, hvor vi på baggrund af spørgeskemaer og evt. blodprøver, laver en plan for de nødvendige tiltag til at øge dit velbefindende. 

Få en 1-1 konsultation med mig hvor vi snakker om de ting du kunne have brug for omkring hormoner eller kost.

Om

Hvad er hormoner?

Få en bedre forståelse af hormoner og på hvordan de påvirker dit helbred, dit velvære og dit humør – og ikke mindst hvad du selv kan gøre!

Hej! Jeg hedder Sally

Velkommen til min hjemmeside. Et hormonunivers, hvor du finder svar, tips, opskrifter, konkret rådgivning og meget mere.

Webshop

Udvalgte produkter

Anbefalinger til kosttilskud

Dine hormoner. Dit liv.

Jeg anbefaler

Opskrifter

Grønne smoothies, knækbrød
og meget andet mums..