Velkommen til hormonbloggen
På min blog kan du læse artikler, der alle handler om “everything you need to know to feel good”.
Go’ læselyst!




En god workout kan meget mere end bare at holde dig i form
Samspil mellem hormoner og motion Vidste du, at dine muskler selv producerer hormonstoffer, som kaldes myokiner? Ved hver muskelkontraktion taler disse myokiner til muskler, fedtceller,




Faste – vejen til en sundere og smukkere aldring
Når du tænker på alle de forskellige handlinger, du kan foretage dig, for at fremme en sundere og smukkere aldring – har du så nogensinde




Døjer du med cellulite?
Cellulite fedt er karakteriseret ved flere små fordybninger, som mest af alt minder om hytteost eller appelsinskal og som primært findes omkring hofter, balder og




For tidlig overgang
Ophør af æggestokkenes funktion før 45 års-alderen hedder for-tidlig-overgangen. Kort sagt har æggestokkene ophørt deres produktion af æg / østrogen før tid. Ophør af æggestokkenes




Sådan bliver du bikiniklar!
Sommeren er over os – og ovenpå en lang lock-down er der nok flere, der føler, at kroppen ikke er helt bikiniklar. Og nej. Det




Fordele og ulemper ved at støtte eller erstatte østrogen gennem og efter overgangen
Dette er et område, som har stor fokus for de allerfleste kvinder, når overgangen banker på døren. Dog er det ikke alle kvinder, der døjer



Overvejer du hormon-erstatning?
Hvad er bedst? Piller, creme, gel, spray, stikpiller eller implantater? Dette er et meget vigtigt spørgsmål, fordi ruten igennem kroppen i sig selv kan være



Bevar din styrke efter de 50
Denne artikel er ikke kun for kvinder, men vigtigheden i, at kvinder har fokus på styrken efter de 50 år, er større hos kvinderne end



Problemer med at få eller holde rejsningen, mand?
Denne artikel er for mænd i alle aldre. Rejsningsdysfunktion – RD som det kaldes med medicinske termer eller problemer med at få rejsning, er en



Bekymret over brug af hormoner ved overgangsalder?
Er du en af de mange kvinder, der er bekymret over at bruge hormoner ved overgangsalderen? Jeg hører ofte kvinder sige, at de ikke ønsker


Østrogen – det gode og det onde hormon
Der findes en del myter, misforståelser og fejlopfattelser vedr. østrogen. Derfor vil jeg over de næste par blogs fokusere på de forskellige østrogener: ”Menneske made”


Hvad er bedst? Blod, spyt eller urin?
Blodprøve Spytprøve Urinprøve DUTCH Måler de frie hormoner Ja Ja Ja Ja Måler hormon-metabolitter / nedbrydningsmolekyler Nej Ja Nej Ja Kan tages uden penetrering af




En god workout kan meget mere end bare at holde dig i form




Faste – vejen til en sundere og smukkere aldring




Døjer du med cellulite?




For tidlig overgang




Sådan bliver du bikiniklar!







Overvejer du hormon-erstatning?



Bevar din styrke efter de 50



Problemer med at få eller holde rejsningen, mand?







En god workout kan meget mere end bare at holde dig i form




Faste – vejen til en sundere og smukkere aldring




Døjer du med cellulite?




For tidlig overgang




Sådan bliver du bikiniklar!



