Hvad er bedst? Blod, spyt eller urin?
Blodprøve Spytprøve Urinprøve DUTCH Måler de frie hormoner Ja Ja Ja Ja Måler hormon-metabolitter / nedbrydningsmolekyler Nej Ja Nej Ja Kan tages uden penetrering af huden Nej Ja Ja Ja Kan bruges til overvågning brug af hormontilskud Nej Kan vise forkert Ja Ja Kan laves hos lægen Ja Nej Ja Nej Blodprøver give et billede […]
Hvordan tester du hormoner?
Er du træt hele tiden (THT syndromet)? Har du mistet lysten til sex? Gælder også mænd! Tager du på i vægt på trods af, at du passer på din kost? Lagrer du fedt omkring maven som aldrig før? Så burde du tjekke dine hormoner! I dag starter vi med at kigge på, hvordan og hvorfor […]
En kalorie er ikke bare en kalorie
Grundlaget for alle kalorieværdier, der fremgår af fødevarernes varebetegnelser stammer fra værdierne at energiindholdet i kulhydrat, fedt og protein, hvilket er hhv. ca. 4 kcal pr. gram, 9 kcal pr. gram og 4 kcal/gram. Ud fra disse værdier og indholdet af hhv. kulhydrat, fedt og protein i fødevaren, kan man beregne det totale kalorieindhold i […]
Det handler om hormoner
– og signalstoffer Jeg er af den opfattelse, at viden og forståelse er en af de vigtigste ingredienser når det drejer sig om forandring. Hvis du er en af de mange, der har vægt- og sundhedsudfordringer, så er en øget viden og en bedre forståelse af hvordan kroppen fungerer, det logiske sted at starte. Hormoner og […]
Sukker er ikke bare sukker
Velkommen til artiklen vedr. det søde liv og den bitre side af sukker. I artiklen ‘Den store fede løgn‘ skrev jeg om, hvordan vi gennem de sidste 20–30 år har fået ørerne tudet fulde med, hvor farlig fedt er. Nu er turen endelig kommet til sukker. Personligt vurderer jeg, at sukker er det største skurk, når […]
Døjer du med THT-syndromet – Træt Hele Tiden?
Måske har du problemer med dit stofskifte (din skjoldbruskkirtel) Statistikkerne taler for sig selv; stofskiftsproblemer påvirker 6 – 10 gange flere kvinder end mænd, og 1 ud af 8 kvinder vil udvikle stofskiftsproblemer på et eller andet tidspunkt i deres liv. For mange kvinder begynder stofskiftsproblemerne i forbindelse med præ-overgangsalder, som starter allerede ved 40-årsalderen. […]
