Måske har du problemer med dit stofskifte (din skjoldbruskkirtel)
Statistikkerne taler for sig selv; stofskiftsproblemer påvirker 6 – 10 gange flere kvinder end mænd, og 1 ud af 8 kvinder vil udvikle stofskiftsproblemer på et eller andet tidspunkt i deres liv.
For mange kvinder begynder stofskiftsproblemerne i forbindelse med præ-overgangsalder, som starter allerede ved 40-årsalderen.
Tjek disse symptomer, og se om dine symptomer skyldes et lavt stofskifte
Hvis du har symptomet, skal du notere tallet, og læg tallene sammen, når du er færdig. Derefter kan du tjekke informationen nedenunder.
- THT syndromet – Træt hele tiden, også efter en god nattesøvn – (4)
- Svært at tabe sig – (2)
- Vægtforøgelse på trods af du spiser sundt – (4)
- Væskeophobning – (2)
- Fryser hele tiden – (2)
- Altid kolde hænder og føder –(2)
- Koncentrationsbesvær – (2)
- Dårlig korttidshukommelse – (2)
- Omtåget i hjernen – (2)
- Depression eller dårligt humør – (2)
- Muskel- og ledsmerter – (2)
- Tilbagevendende/kroniske infektioner – (2)
- Hårtab – (2)
- Yderste 1/3 af brynet tynder ud – (2)
- Tør hud – (2)
- Skrøbelige fingernegle, endda rillede – (2)
- Lav basal kropstemperatur, konstant under 36.5C, kan endda være så lavt som 34C – (4)
- Øget kolesteroltal og triglycerider – (4)
- Forstoppelse dvs. mindre end en afføring per dag – (2)
- Menstruations uregelmæssigheder – (2)
- Forstørret skjoldbruskkirtel – (2)
Score < 10 – det er usandsynligt, at du har problemer med stofskiftet.
Score 10-30 – Lavt stofskifte er muligvis årsagen til dine symptomer.
Score > 30 – Lav stofskifte er en meget sandsynlig årsag til dine symptomer.
Nu har du et billede af dit stofskifte.
Mit råd til jer, hvis score er > 10, er at få taget blodprøver hos lægen.
De essentielle blodprøver, som giver dig et yderlige billede af dine hormonniveauer
- TSH, Thyroid-stimulating hormone (hormonet, der stimulerer skjoldbruskkirtlen) produceres i Hypofysen og giver skjoldbruskkirtlen besked om at producere hormonerne T4 og T3. Niveauet bør være 0,3 – 4,0 IU/L. Jo højere niveauet er, des dårligere fungerer skjoldbruskkirtlen.
- Fri T4, Tyroxin produceres i Skjoldbruskkirtlen, og niveauet bør være 12,0 – 21,0 pmol/l
- Fri T3, Trijodotyronin produceres i leveren, nyrerne og skjoldbruskkirtlen, og niveauet bør være 3,9 – 6,8 pmol/l
De ekstra blodprøver for at fastslå årsagen (eller årsagerne), hvis en eller flere af de essentielle blodprøver ligger uden for de normale niveauer.
- TBG – Tyroxin-bindnende globulin binder hormonerne T4 og T3 i blodet, og kan på denne måde regulere mængden af de frie hormoner. Husk at det kun er de frie hormoner, der kan aflevere beskeder.
- rT3 – Reverse/omvendt T3 gør det modsatte af T3. T3 speeder op for energiproduktionen, dvs. rT3 sætter farten ned.
- Autoimmun TRAb: TSH-receptor antistoffer blokerer eller aktiverer TSH receptorer og speeder således op eller sætter farten ned for produktionen af hormonerne T4 og T3.
- Autoimmun Anti-TPO: Thyroid-peroxidase-antistoffer speeder op eller sætter farten ned for den proces, hvor jodmolekylerne er oxiderede, hvilket er essentielt i forbindelse med dannelsen af hormonerne T4 og T3.
- Autoimmun Anti- TG: Thyroglobulin antistoffer speeder op eller nedsætter farten for produktionen af T4 og T3
Hvis din læge er uvillige til at teste er der altid muligheder med privat testning og jeg vil derefter hjælpe dig med fortolkningen og nødvendige behandling.
Bestil din test her https://gc.nordicvms.com/Catalogue-thyroid_support-1110.html
På den samme måde hvis dine blodprøver kommer tilbage ”normale” men din score på stofskifttesten er høj kontakt mig for hjælp med det nødvendig behandling og råd.
Andre mulige årsager du burde tjekke
Mangel på D-vitamin, jod, zink, og/eller selen
Lavt eller højt Cortisol-niveau
Højt Østrogenniveau/lavt Progesteron
Særlig eksponering for klor eller fluor
Nakkeskader
Det er meget vigtigt at fastslå årsagen/årsagerne til dit lave stofskifte med henblik på at finde den optimale behandling .
Husk at hvis ikke du tester så gætter du.
I en af de næste blogs deler jeg mine tips til hvordan du sætter skub i din skjoldbruskkirtel og speeder op for dit stofskifte.
Ellers som altid kan du kontakte mig sw@sally-walker.com, hvis du har brug for at få udarbejdet en personlig profil.
Husk foredraget “Forbliv Sexy og Vital efter 40” d.17 april, her taler jeg også om stofskiftet
Happy Hormones
