Mavesyretest

Mavesyretest

Mavesyren er meget sur, omkring 2.5pH og er essentiel for mange funktioner:

• Igangsætter proteinfordøjelsen via produktionen af enzymet pepsin
• Støtter optagelsen af B12-vitamin via produktionen af proteinet intrinsic factor
• Nødvendig for optagelsen af calcium

Slår bakterier og andre mikrober ihjel

Hvis mavesyren er for lav vil det skabe yderlige problemer med tarmfunktion og kan være en medvirkende årsag til tarmflora ubalance / dysbiosis med symptomer som oppustethed, luft i maven, forstoppelsen, tyndmave, mm.

Brug en af følgende test til at etablere mavesyrestatus.

Bøvsetest

Indtagelsen af natron/bikarbonat opløst i lidt vand vil få pH-værdi i mavesækken til at stige, som kroppen forsøger at nedbringe ved at producere mavesyre. Den proces giver gas, som resulterer i en bøvs.

Hvis der er manglende mavesyre, dannes der ikke nok gas og derfor opstår der ingen bøvsetrang.

• Testen skal laves om morgenen, lige når du er vågnet. Drik et stort glas vand med 1/4 tsk. natron/bikarbonat og start et stopur
• En normal mavesyre balance vil få dig til at bøvse et sted mellem 1.5 – 2 minutter
• Hvis der går mere end 3 – 4 minutter, før du bøvser, så er du højst sandsynligvis i underskud af mavesyre. Stop testen ved 5 min. hvis du ikke har bøvset.

Hvis du bøvser, før der er gået 1.5 minut, har du muligvis en for høj produktion af mavesyre.

Rødbedetest

Den røde farve i rødbeder nedbrydes normalt af mavesyren og fordøjelsesenzymer. Hvis du har for lidt mavesyre, vil du kunne se den rødfarve i din urin.

• Indtag ca. 175 ml rødbedesaft sammen med lidt protein, såsom kylling eller æg. Proteinerne aktiverer mavesyren, som så også vil nedbryde rødbedefarvestofferne
• Tjek urinen i løbet af de næste timer, har den en rødlig farve eller skær, kan de være at du ikke helt nedbryder farvestofferne fra rødbeden fordi du mangler mavesyre.
  

  
  Kosttilskud af mavesyre / HCL-test

  En hurtig, nem, endda mere præcise måde at måle mavesyren er ved at indtage et tilskud af syren, som hedder Betaine HCL. Spis 1 kapsel til hvert hovedmåltid i 3 dage, hvor en brændende fornemmelse i spiserøret/maven betyder, at du har nok mavesyre. Køb den her.