Vend op og ned på dine vaner

- vel at mærke, hvis du ikke er tilfreds med dine resultater

Hvorfor er det vigtigt at ændre på vaner? Det korte svar er "mere af det samme, giver mere af det samme". Det er vanvid, at gentage de samme ting, og forvente et andet resultat.

Det er vigtigt, at du forstår en ting - dine vaner - dvs. den måde, du træner, de antale timer, du sover, de tanker, du har om dig selv og dine evner mm., er den eneste årsag til de resultater, du har lige nu og her. Hvis du ikke er glad for dine resultater - dvs. din vægt, din kondition, dit energiniveau, din sundhed, dit job mm., skal du vende op og ned på dine vaner.

Jeg anbefaler alle mine kunder/klienter at gøre det totalt modsatte af det, de gør nu. I Vidensbanken kan du finde eksempler på vaner, jeg selv lever efter, som er årsag til de resultater, jeg har og er stolt af. Jeg er sikker på, at mange af disse eksempler vil vende op og ned på dine tanker, opfattelser og meninger om hvad, der er sundt.

Husk nu - hvis du ikke er tilfreds med dine resultater, eller virker dine vaner ikke - prøv mine.

God fornøjelse med dine vaneændringer.

Foredrag Bliv inspireret

Jeg tilbyder en række foredrag, der alle er med til at inspirere til det sunde liv.

Læs mere

Uddannelser Bliv Klogere

Bliv uddannet i at inspirere andre til fysisk og mental sundhed.

Læs mere

Vidensbank Tips og Tricks

Læs spændende artikler, tips, bøger eller test dig selv i vidensbanken.

Læs mere