HormonFitness Test

Hormoner er kemiske beskedstoffer produceret i kroppens forskellige kirtler. Disse molekyler dikterer hvordan din krop ser ude, føler og fungerer. Med den viden og accept at hvert hormon er ansvarligt for et specifik besked er det muligt at synliggøre hormonubalance. Dette spørgeskemaet vil viser vej.

Sæt X ved de udtalelser der bedst beskriver hvordan du PT: har det, gør og/eller føler.

Øget Østrogen

  • Humør svingninger
  • Angst, irriteret, vred
  • Øget fedtsamling, især på hofte, balder, og lår
  • Kraftige/langvarige menstruationer
  • Problemer med fibromer i livmoderen
  • Endometriose
  • PMS symptomer op til menstruationer, såsom nervøs, anspændt, trist, mm
  • Ømme, hævede, spændte og/eller knudrede bryster, ofte værre optil menstruation
  • Oppustet, hævede især fødder og hænder, måske værre omkring menstruation
  • Migræne/hovedpine
  • Overdrevet immunforsvar – allergier, autoimmunsygdomme
  • Hyper-pigmentering – mørke pletter

Østrogen mangel

  • Problemer med hukommelsen
  • Manglende interesse/lidenskab for noget, lidt lige glad
  • Kan ikke holde fokus og koncentration
  • Pludselig ked af det uden grund
  • Brystvævet skrumper ind
  • Manglende overskud, mere træt
  • Hedetur
  • Tørre slimhinder, såsom, skeden, munden, næsen, øjnene
  • Tør hud
  • Stive, ømme led og muskler
  • Øget tissetrang, kan ikke holde dig ret længe ad gangen
  • Svært ved at holde dig når du nyser, hoster, hopper, mm
  • Hyppig blærebetændelse
  • Knogleskørhed eller lav knogletæthed
  • Problemer med blodsukker, endda insulinresistans.
  • Uforklarlig høj LDL kolesterol

Øget progesteron

  • Døsig
  • Humør svingninger
  • Hedeture
  • Underliv- og urinvejsinfektioner
  • Manglende lyst til sex
  • Hovedpine
  • Tarmproblemer

Progesteron mangel

  • Hævede og ømme bryster, endda knudrede
  • Hævede fødder og hænder
  • Vægtøgning/fedtsamling, især hofte, balder og lår
  • Søvnbesvær, såsom at falde i søvn, vågner tit og ikke kan falde i søvn igen.
  • Mere anspændt, nervøs, trist
  • Nedsat knoglemasse endda knogleskørhed
  • Fertilitetsproblemer, såsom hyppige abort
  • Tungere menstruationer
  • Kortere menstruationscyklus, 19 – 25 dage
  • Overaktive immunforsvar, allergier, autoimmunsygdomme, mm.
  • Hovedpine/migræne

Øget testosteron

  • Uren hud, såsom akne
  • Fedtet hår
  • Nemt vred
  • Kraftig hårvækst på armene, bryst og ansigtet
  • Hårtab på toppen af hoved (issen)
  • PCOS

Testosteron mangel

  • Hårmangel under armene og skridtet
  • Manglende sex lyst
  • Ofte træt og uoplagt
  • Svært ved at bygge/styrke musklerne
  • Bliver nem stresset
  • Knogleskørhed eller lav knogletæthed

Lavt stofskifte

  • THT syndrom – træt hele tiden
  • Vægtøgning
  • Svært ved at tabe dig
  • Fryser hele tiden
  • Kolde hænder, fødder og balder
  • Forstoppet
  • Tør hud
  • Muskel svaghed
  • Muskel og led smerte
  • Tunge uregelmæssig menstruationer
  • Hjertet slår langsomt
  • Høj kolesterol
  • Trist endda deprimeret
  • Dårlig hukommelsen
  • Dårlig koncentration

Øget stofskifte

  • HHT syndrom – høj hele tiden
  • Pludselig vægttab
  • Hurtige hjerteslag
  • Uregelmæssige hjerte slag
  • Bankende hjerte
  • Øget appetit
  • Nervøs, angst og irriteret
  • Hænder/fingrer ryster
  • Sveder
  • Ændring i menstruations cyklus
  • Øget følsomhed overfor varme
  • Hyppig afføring
  • Forstørret skjoldbruskirtel (struma/hævelse ved bunden af halsen)
  • Træthed, muskel svaghed
  • Søvn problemer
  • Tynd hud
  • Tynd, skør hår

Øget Insulin

  • Stor/ukontrolleret appetit, især for simple kulhydrater, såsom brød, pasta, ris, kartofler, kager, slik, mm.
  • Fedtsamling omkring miden, maven og buen
  • Øget tørst
  • Øget tissetrang
  • Træthed
  • Hovedpine
  • Højt blodtryk
  • PCOS (polycystic ovary syndrome)

Lavt blodsukker

  • Sløret syn
  • Hurtige hjerteslag
  • Pludselig humør skift
  • Pludselig nervøs
  • Uforklarlig træthed
  • Bleg
  • Hovedpine
  • Sult
  • Rystelse
  • Svedetur
  • Svært ved at sove
  • Svært at tænke klart eller koncentrere sig

Øget Cortisol

  • Sover dårligt
  • Vægtøgning især fedtsamling omkring maven
  • Hyppige infektion og forkølelse
  • Ondt i lænden
  • Øget trang til sukker og sødesager eller din komfortmad
  • Mistet sexlyst
  • Øget uro og angst
  • Din tarm fungerer dårlig og uregelmæssig
  • Husker dårlig
  • Depression/trist

Cortisol Mangel

  • Svimmel og svag
  • Uregelmæssige hjerteslag
  • Følelsesmæssig hypersensitiv
  • Social angst
  • Muskel svaghed
  • Hovedpine
  • Generel krops smerte
  • Lænd smerte
  • Hunger efter saltmad
  • Angst og nervøs
  • Klodset, konfus, svært ved at fokusere
  • Søvnløshed
  • Hyppig behov for at tømme blæren
  • Symptomer af IBS – tyktarms betændelse
  • Uregelmæssig eller manglende menstruationer
  • Ofte træt og udmattet
  • Ofte trist endda deprimeret
  • Mindre overskud til stressende situationer
  • Konfus eller svært at fokusere
  • Mørk og/eller poset under øjnene

Kontakt Sally, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. hvis du har brug for hjælp til at balancere dine hormoner.

Foredrag Bliv inspireret

Jeg tilbyder en række foredrag, der alle er med til at inspirere til det sunde liv.

Læs mere

Uddannelser Bliv Klogere

Bliv uddannet i at inspirere andre til fysisk og mental sundhed.

Læs mere

Vidensbank Tips og Tricks

Læs spændende artikler, tips, bøger eller test dig selv i vidensbanken.

Læs mere