Hormon Blog

Jeg vil gerne dele min viden med dig. Jeg arbejder for 'det gode liv', og her på min blog kan du læse artikler, der alle handler om 'everything you need to know to feel good'.

Artikel i Alt for Dame

Jeg lad mig interview i en artikel om inkontinens problemer, som jeg vide rigtig mange af mine kvindeligkunder har udfordring med. Dog er det et område som kvinder ikke har lyst til at tale om og vil helst ikke erkende. Min erfaring via de mange kvindelig klienter jeg har hjulpet er er at mange leder med diverse problemer i den nederste region og tro mig der er meget da kan afhjælpe de forskellige symptomer og dermed øger livskvaliteten for ikke ...
Se mere
449 Hits

Hvad er hormoner?

Hvad er hormoner?
Ok så lad os start med the basics - hvad er hormoner? Hormoner er beskedmolekyler, dvs. de er nogen stoffer som fortæller celler hvad de skal lave - de giver beskeder til celler og celler gør som de får besked på. Disse hormoner kan laves af kroppen, lad os kalde dem naturlige, men vi kan også spise mad der indeholder hormoner, samt smør os i cremer, mm der indeholder hormoner, lad os kalde dem fremmede hormoner. Udfordring er at cellerne gør sta...
Se mere
1645 Hits

Velkommen til min hormon og sundhed blog

Jeg har længe vil skrive om hormoner og sundhed, har overvejet bøger men de bliver hurtige out of date, så tænker jeg at en blog må være den bedste måde at formidle de sidste information og erfaringer. For jer der ikke kender mig så godt, er jeg englænder og har arbejdet med hormoner og sundhed de sidste 20 år og dermed føler mig meget kompetent til at vejlede og inspirere. Du kan læse mere om mig på hjemsiden. Du kan finde mig til daglig på Club...
Se mere
214 Hits

Sukker er ikke bare sukker

Sukker er ikke bare sukker
Velkommen til mit indlæg vedr. det søde liv og den bitre side af sukker. I artiklen ' Den store fede løgn ' skrev jeg om, hvordan vi gennem de sidste 20–30 år har fået ørerne tudet fulde med, hvor farlig fedt er. Nu er turen endelig kommet til sukker. Personligt vurderer jeg, at sukker er det største skurk, når vi taler sundhed. Jeg er klar over, at du allerede ved, at for meget sukker ikke er sundt, men ved du, hvad sukker i virkeligheden b...
Se mere
647 Hits

Grøn sundhed i en kande

Grøn sundhed i en kande
Grøn Sundhed Det perfekt kombineret måltid indeholder protein, mange fibre, mange vitaminer og mineraler, de gode fedtstoffer og moderat mængde af glukose og fruktose. Ingredienser: 1 stk. frugt, såsom pære, kiwi, 10 vindrue, banan eller æble, mm 1 citron 1 avokado diverse grønt, såsom kål familien, broccoli, spinat, ruccola, bladselleri, ærter, agurk (med skrald), asparges, køkken urter, ingefær, mm frisk, filtreret, kold vand, eller k...
Se mere
1069 Hits

Vend op og ned på dine vaner

Vend op og ned på dine vaner
- vel at mærke, hvis du ikke er tilfreds med dine resultater Hvorfor er det vigtigt at ændre på vaner? Det korte svar er "mere af det samme, giver mere af det samme". Det er vanvid, at gentage de samme ting, og forvente et andet resultat. Det er vigtigt, at du forstår en ting - dine vaner - dvs. den måde, du træner, de antale timer, du sover, de tanker, du har om dig selv og dine evner mm., er den eneste årsag til de resultater, du har lige ...
Se mere
223 Hits

Grin hver time

Grin hver time
Hvorfor er det vigtigt med latter? Det handler om hormoner og signalstoffer - latter øger produktionen af endorfiner. Mennesker som smiler, griner og generelt er glade, har et bedre fungerende immunsystem, og dermed er mindre syge. Derfor bruges der hospitalsklovne, og tilbage i tiden var hospitaler bygget ved siden af skuespilhuse, hvor der blev spillet komedier. Vidste du, at voksne generelt griner eller ler meget lidt i løbet af en dag. D...
Se mere
1162 Hits