Hormon Blog

Jeg vil gerne dele min viden med dig. Jeg arbejder for 'det gode liv', og her på min blog kan du læse artikler, der alle handler om 'everything you need to know to feel good'.

Overvejer du hormon-erstatning? Hvad er bedst? Piller, creme, gel, spray, stikpiller eller implantater?

Overvejer du hormon-erstatning? 
Hvad er bedst? Piller, creme, gel, spray, stikpiller eller implantater?
Dette er et meget vigtigt spørgsmål, fordi ruten igennem kroppen i sig selv kan være forbundet med større eller mindre risiko for brystkræft. Så i denne artikel vil jeg gennemgå de forskellige “leveringsruter”, de forskellige hormontyper, hvordan du kan erhverve de forskellige hormontyper samt doserne. Men før jeg gør det, synes jeg, at det er vigtigt, at tale om de forskellige typer af Østrogener og Progestagener, så du ved, hvad du skal kigge e...
Se mere
494 Hits
0 Kommentarer

Er du en af de mange kvinder, der er bekymret over at bruge hormoner ved overgangsalderen?

Er du en af de mange kvinder, der er bekymret over at bruge hormoner ved overgangsalderen?
Jeg hører ofte kvinder sige: “Jeg ønsker ikke at tage hormoner fordi jeg er bange for brystkræft eller fordi jeg er bange for, at tage på” - Kan du nikke genkendende til dette? Hvis ja, så læs med her og bliv klædt på til at træffe den rigtige beslutning for dig. Viden er altid den bedste støtte og alle kvinder burde øge deres viden omkring hormoner, samt omkring det livsændrende-tidspunkt – overgangen, og dermed blive klædt bedre på til, at...
Se mere
Seneste kommentarer til dette indlæg
Sally Walker
Hej Sofie Kik endelig på den review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4062362/... Read More
mandag, 13. maj 2019 11:24
Sally Walker
Hej Sofie Undskyld ventetiden med svaret https://www.reliasmedia.com/articles/134766-endometrial-protection-which-progestogen-is-... Read More
onsdag, 26. juni 2019 13:29
Sally Walker
Tak Anette Jeg vil gerne henvise til den review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4062362/ Læs endelig den afsnit der ... Read More
mandag, 13. maj 2019 11:22
780 Hits
8 Kommentarer

Mænd – er der problemer med at få eller holde rejsningen?

Mænd – er der problemer med at få eller holde rejsningen?
Dagens artikel er for mænd i alle aldre. Rejsningsdysfunktion - eller RD som det kaldes med medicinske termer, eller problemer med at få rejsning er en tilstand, der oftest ses hos ældre mænd. Dog kan den påvirke mænd i alle aldre, og tilstanden er ved at blive mere og mere almindelig hos yngre mænd. Mænd såvel som kvinder hader at tale om deres problemer med undervognen, - det er absolut et problem, mange benægter. Derfor besluttede jeg mig for ...
Se mere
567 Hits
0 Kommentarer

Er du en af de mange kvinder, der er bekymret over at bruge hormonerstatning i overgangsalderen og/eller har besluttet dig for at gå den “naturlig” vej?

Er du en af de mange kvinder, der er bekymret over at bruge hormonerstatning i overgangsalderen  og/eller har besluttet dig for at gå den “naturlig” vej?
Så er artiklen noget for dig. Lad os starte med, hvad det vil sige at bruge hormonerstatning. Hormonerstatning betyder, at man erstatter et hormon, der mangler eller produceres i reducerede mængder, og her taler vi ikke kun om Østrogen. Her er eksempler på andre hormonerstatninger, der bruges af mange hver eneste dag. Hvis du lider af Type 1-Diabetes, vil du erstatte hormonet Insulin. Hvis du døjer med lavt stofskifte, vil du erstatte stofskiftet...
Se mere
1084 Hits
0 Kommentarer

Døjer du med THT-syndromet – Træt Hele Tiden?

Døjer du med THT-syndromet – Træt Hele Tiden?
Måske har du problemer med dit stofskifte (din skjoldbruskkirtel) Statistikkerne taler for sig selv; stofskiftsproblemer påvirker 6 - 10 gange flere kvinder end mænd, og 1 ud af 8 kvinder vil udvikle stofskiftsproblemer på et eller andet tidspunkt i deres liv. For mange kvinder begynder stofskiftsproblemerne i forbindelse med præ-overgangsalder, som starter allerede ved 40-årsalderen. Tjek disse symptomer, og se om dine symptomer skyldes et lavt ...
Se mere
1046 Hits
0 Kommentarer

Døjer du med uregelmæssige menstruationer, PCOS, akne eller overdreven hårvækst i ansigtet og/eller på kroppen?

Døjer du med uregelmæssige menstruationer, PCOS, akne eller overdreven hårvækst i ansigtet og/eller på kroppen?
Måske producerer du for mange Androgener. Helt enkelt betyder Androgener mandlige hormoner, og der er flere af slagsen, fx DHEA, DHEAs, Androstenedion, og de mest magtfulde er Testosteron og DHT (Di-Hydro-Testosteron) Dagens artikel er for alle kvinder, som plages af overdrevne Androgen-symptomer. Testosteron er det hormon, der gør drenge til mænd, men det kan også øge de mandlige karakteristika hos kvinder, hvor en overdrevet Testosteron-produkt...
Se mere
1890 Hits
0 Kommentarer

Testosteron det hormon der gør mænd til mænd, men hvad gør det for kvinder?

Testosteron det hormon der gør mænd til mænd, men hvad gør det for kvinder?
Testosteron er det primære mandlig kønshormon, som gør mænd til mænd. Du kender det godt, hår på brystet og skæg, store muskler, dybe stemmer, problemløsere, virilitet, dominans, og jeg er sikker på, at Testosteron er ansvarlig for området i hjernen for fodbold, i modsætning til det kvindelige område for sko. Men Testosteron er kroppens væsentligste anabolske steroide, dvs. opbygningshormonet for muskler og knogler hos både mænd og kvinder, og de...
Se mere
951 Hits
0 Kommentarer

Er dine symptomer relateret til højt Østrogen-niveau?

Er dine symptomer relateret til højt Østrogen-niveau?
Døjer du med nogle af følgende symptomer; øget fedtlagring, især omkring hofter og bagdel, er du hævet/oppustet, især før menstruationen, tunge/længerevarende blødninger, migræne, Endometriosis, ømme og/eller knudrede bryster, måske værre op til menstruation, PMS symptomer, hyper-pigmentering? Så er det sandsynligt, at din krop fortæller dig, at din østrogenproduktion er høj, eller at du er Østrogen-dominant i forholdt til Progesteron. I flere om...
Se mere
3862 Hits
0 Kommentarer

Østrogen - det hormon der gør kvinde til kvinde, men også kan skabe kræft.

Østrogen - det hormon der gør kvinde til kvinde, men også kan skabe kræft.
Der findes en del myter, misforståelser og fejl opfattelser vedr. østrogen derfor vil jeg over de næste blogs fokuserer på de forskellige østrogener, ”menneske” made, ”plante” made og ”man” made og hvordan de påvirker kroppen, i håb om at du får en anden opfattelse af det fantastiske hormon. Så lad os starte med “menneske” made Menneske østrogen er en gruppe eller familie af hormoner, da giver beskeder til cellerne, som skaber en østrogen lignend...
Se mere
1278 Hits
0 Kommentarer

Hormontestning Resume

Hormontestning Resume
Så gennem den sidst uge har vi kigget på hvordan du kan teste dine hormoner Husk hvis du ikke tester så gætter du, derfor er hormontestning så vigtig.   De 4 hvordan Hormonspørgeskema er altid er godt sted at starte. Jeg får meget ude af mit hormonspørgeskema, som er start sted for alle af mine konsultationer - https://sally-walker.com/index.php/en/know-how-tank/test-yourself/hormonefitness-test Tag testen, tilmelde mit blog, send mig en e-m...
Se mere
692 Hits
0 Kommentarer

Hormontests part 2 - spytprøve for at måle hormoner

Hormontests part 2 - spytprøve for at måle hormoner
Mange af mine kollegaer anbefaler spytprøve som den bedste made at male hormoner. Er det rigtig? Her er fordele og ulemper så du kan lave din egen beslutning, men husk at få et billede af dit hormonniveau er vigtig, hvis du ikke tester så gætter du. En spytprøve laves ikke hos lægen, du skal selv betale, samt finder en terapeut der kan hjælpe dig med at fortolke resultater. En spytprøve er ikke indtrængende, dog spyttet opsuges af relative store ...
Se mere
909 Hits
0 Kommentarer

Hormontests part 2 – hvad er bedst, blod, spyt eller urin?

Hormontests part 2 – hvad er bedst, blod, spyt eller urin?
Det er mandag og jeg glæder mig til ugen og alle de gode tips jeg har til dig I løbet af de næste 3 gange kigger vi på de forskellige måde at måle hormoner, deres fordeler og ulemper. Lad os starte med at kigge på blodprøver Blodprøver give et billede af hormonniveauet det øjeblik blodet er tappet og er derefter sammenlignet med “normale” niveauer af de relevante køn og alder. Blodprøver er indtrængende; at stikke nåle gennem huden og ind i blodk...
Se mere
577 Hits
0 Kommentarer

Hvorfor og hvordan tester du hormoner?

Hvorfor og hvordan tester du hormoner?
Er du træt hele tiden, THT syndromet, har du mistet lysten til sex (også mænd) øger din vægt på trods af du passer på din kost, lager du fedt omkring maven som aldrig før? Så burde du tjekke dine hormoner. I dag starter vi med at kigge på hvordan og hvorfor det er vigtig med at teste hormoner. Hvorfor tester? Hvis vi ikke tester så gætter vi. Det er meget vigtig at finde det hormon eller hormoner i ubalancer, samt hvor stor ubalancen er, kun dere...
Se mere
2203 Hits
0 Kommentarer

Hvor mange hormoner har du?

Hvor mange hormoner har du?
Ja det korte svar er mange. Wiki nævne omkring 70. Alle organer og systemer I kroppen er styret af hormonbeskeder, der iblandt tarmen, nyrerne, hjertet, leveren, nervesystemet, knogler, muskler, mm. Hormonerne jeg vil give størst fokus er: Steroidhormonerne Cortisol, Testosteron, Østrogenerne, Progesteron, DHEA og Pregnenolon, produceret i binyrer , testikler, æggestokke og fedtceller Skjoldbruskkirtlens hormon, T4 og T3 Bugspytkirtlens hormon In...
Se mere
1746 Hits
0 Kommentarer

Hvordan er hormoner kontrolleret

Ok så lad os fortsætte med de basale Hormoner er produceret i kirtler Skjoldbrusk, Thymus, Binyrer, Bugspyt, Æggestokke, Testikler, er alle sammen kirtler ansvarlige for at producere hormoner da afleverer beskeder til dine celler. Nogen hormoner taler med alle celler, såsom Skjoldbrusk (stofskift) og andre taler med specifikke celler såsom testosteron og østrogener Kirtlerne modtager beskeder fra hjerne om at producere deres specifik hormon, dvs....
Se mere
383 Hits
0 Kommentarer

Artikel i Alt for Dame

Jeg lad mig interview i en artikel om inkontinens problemer, som jeg vide rigtig mange af mine kvindeligkunder har udfordring med. Dog er det et område som kvinder ikke har lyst til at tale om og vil helst ikke erkende. Min erfaring via de mange kvindelig klienter jeg har hjulpet er er at mange leder med diverse problemer i den nederste region og tro mig der er meget da kan afhjælpe de forskellige symptomer og dermed øger livskvaliteten for ikke ...
Se mere
566 Hits
0 Kommentarer

Velkommen til min hormon og sundhed blog

Jeg har længe vil skrive om hormoner og sundhed, har overvejet bøger men de bliver hurtige out of date, så tænker jeg at en blog må være den bedste måde at formidle de sidste information og erfaringer. For jer der ikke kender mig så godt, er jeg englænder og har arbejdet med hormoner og sundhed de sidste 20 år og dermed føler mig meget kompetent til at vejlede og inspirere. Du kan læse mere om mig på hjemsiden. Du kan finde mig til daglig på Club...
Se mere
296 Hits
0 Kommentarer

Sukker er ikke bare sukker

Sukker er ikke bare sukker
Velkommen til mit indlæg vedr. det søde liv og den bitre side af sukker. I artiklen ' Den store fede løgn ' skrev jeg om, hvordan vi gennem de sidste 20–30 år har fået ørerne tudet fulde med, hvor farlig fedt er. Nu er turen endelig kommet til sukker. Personligt vurderer jeg, at sukker er det største skurk, når vi taler sundhed. Jeg er klar over, at du allerede ved, at for meget sukker ikke er sundt, men ved du, hvad sukker i virkeligheden b...
Se mere
732 Hits
0 Kommentarer

Grøn sundhed i en kande

Grøn sundhed i en kande
Grøn Sundhed Det perfekt kombineret måltid indeholder protein, mange fibre, mange vitaminer og mineraler, de gode fedtstoffer og moderat mængde af glukose og fruktose. Ingredienser: 1 stk. frugt, såsom pære, kiwi, 10 vindrue, banan eller æble, mm 1 citron 1 avokado diverse grønt, såsom kål familien, broccoli, spinat, ruccola, bladselleri, ærter, agurk (med skrald), asparges, køkken urter, ingefær, mm frisk, filtreret, kold vand, eller k...
Se mere
1144 Hits
0 Kommentarer

Vend op og ned på dine vaner

Vend op og ned på dine vaner
- vel at mærke, hvis du ikke er tilfreds med dine resultater Hvorfor er det vigtigt at ændre på vaner? Det korte svar er "mere af det samme, giver mere af det samme". Det er vanvid, at gentage de samme ting, og forvente et andet resultat. Det er vigtigt, at du forstår en ting - dine vaner - dvs. den måde, du træner, de antale timer, du sover, de tanker, du har om dig selv og dine evner mm., er den eneste årsag til de resultater, du har lige ...
Se mere
296 Hits
0 Kommentarer