At du skal igennem overgangsalderen, er et faktum. Det er egentlig noget vi kvinder har vidst, siden vores alle første blødning allerede som teenagere. Men det er den livsfase, som de fleste kvinder ikke helt forstår.

Nogle ’soldier on’, indtil de ikke kan det længere. Andre bliver overraskede over, at det ”pludselig” er der. Der er nemlig ligeså mange måder at komme igennem overgangsalderen på, som der er kvinder.

Livsfasen har i årevis været omtalt meget simplificeret – længe kendetegnet ved hedeture og ophør af menstruationer. Det er det OGSÅ, men det er MEGET mere nuanceret end det.

Overgangfasen starter formentlig allerede i 30-årsalderen. Dog begynder tegnene for de fleste at mærkes  i 40’erne, mens der er fuld knald på livet med familie og job, og mange ved slet ikke, at de udsving/udfordringer, de oplever, handler om, at hormonsystemet er ved at forandre sig.

De tidligste tegn kan f.eks. være hovedpine (ofte i forbindelse med cyklus), koncentrationsbesvær, tristhed/ængstelse, humørsvingninger, tågehjerne, træthed, dårlig restitution fra fysisk aktivitet, muskel og ledsmerter (ofte hænder/fødder/knæ/hofter), inflammatoriske tilstande/overbelastningsskader, gentagne urinvejsinfektioner og ændringer i blødningsmønster og mængden. Eller bare følelsen af at ”noget er off”.

Alt sammen ”symptomer”, som vi let kan komme til at overhøre, eller fejltolke, som resultat af arbejdspres eller ”almindelig travlhed”.