Testosteron – hvad gør det for kvinder?

Testosteron er det hormon, der gør mænd til mænd – men hvad gør det for kvinder?

Testosteron er det primære mandlig kønshormon, som gør mænd til mænd. Du kender det godt, hår på brystet og skæg, store muskler, dybe stemmer, problemløsere, virilitet, dominans, og jeg er sikker på, at Testosteron er ansvarlig for området i hjernen for fodbold, i modsætning til det kvindelige område for sko.

Men Testosteron er kroppens væsentligste anabolske steroide, dvs. opbygningshormonet for muskler og knogler hos både mænd og kvinder, og det er dermed vigtigt livet igennem, især hvis du håber på stærke knogler og muskler i din alderdom.

Testosteron dannes som Østrogen og Progesteron af kolesterol gennem hele livet igennem i binyrerne og i en begrænset periode igennem testiklerne og æggestokkene.

I gennemsnit producerer mænd 6 til 8 mg af Testosteron dagligt, mens deres testikler fungerer, hvor produktionen topper omkring 30-årsalderen efterfulgt af en stadig aftagning indtil 60-årsalderen, hvor testiklerne officielt går på pension, og de aldersrelaterede tegn på “andro-pause” begynder at vise deres ikke så smukke ansigter, såsom:

  • Øget fedtsamling, især omkring taljen
  • Mandebryster
  • Lav muskel- og knogle-masse
  • Tab af kropshår
  • Rejsningsdysfunktion
  • Lav selvtillid og motivation, eventuelt tristhed
  • Manglende beslutningsevne
  • Dårlig søvn
  • Mm.

Kvinder producerer ca. 12 gange mindre, og produktionen topper muligvis omkring 20-årsalderen. Videnskabsfolk er ikke enige her, men nogle mener, at æggestokkerne fortsætter deres produktion af Testosteron efter Østrogens ophør, og ellers er der kun binyrerne til at løfte opgaven.

Så hvad er Testosteron godt for hos kvinder?

  • Opretholder knogle og muskler styrke.
  • Opretholder Østrogen-niveauer, da Østradiol kan dannes fra Testosteron
  • Appetit på sex. Testosteron er vigtig, men det er Østrogen, der leverer passionen.
  • Beslutningstagning og motivation.

Som jeg har sagt er Testosteron vigtig, hvis du vil ældes med styrke og vitalitet, men som med Østrogen kan for meget eller for lidt Testosteron også være et problem.

Mere om de sladrende tegn på enten for meget eller lidt Testosteron i mit næste blog-indlæg.

Happy Hormones

Sally Walker

0
Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin
Del på pinterest

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *